Como tornar o meu colchão mais firme - Dicas e Truques
Porque é que o meu colchão está mais macio do que antes?
Antes de falarmos sobre como tornar o seu colchão mais firme, vamos discutir porque é que ele não é tão firme como quando o comprou. Afinal de contas, se o colchão era macio desde o início, as suas opções são algo limitadas no que respeita à firmeza que lhe pode dar.
De um modo geral, se o seu colchão se tornou macio, é causada por uma de duas coisas: o próprio colchão ou a estrutura da cama. Ou, se tiveres muito azar, uma combinação dos dois.
Assim, se quiser que o seu colchão fique mais firme, terá de resolver um ou ambos os problemas. E, dependendo da configuração específica que tiver, há algumas coisas que pode tentar.
Como tornar um colchão mais firme?
Comecemos por falar de como tornar o colchão mais firme. Dependendo do enchimento do seu colchão, tem algumas opções decentes. No entanto, é importante saber que comprar um colchão novo é o único método 100% garantido para "tornar o seu colchão firme".
E como os colchões firmes são ideais para quem dorme de barriga para baixo, recomendamos a leitura do nosso guia sobre obter o colchão perfeito para quem dorme de frente. Por isso, se nenhuma das nossas dicas ajudar a melhorar a sua qualidade de sono, vá até lá e compre um dos colchões mais firmes que apresentámos.
Mas, por agora, vamos às dicas propriamente ditas.
Rodar/virar os colchões
Se pretender tornar mais firme um colchão de molas interiores ou de espuma viscoelástica, virar o colchão deve ser o primeiro passo. Isto deve-se ao facto de alguns colchões serem de dupla face e poderem, assim, mantê-lo confortável, independentemente da forma como virar ou rodar o colchão.
Isto é especialmente conveniente quando se trata de colchões de espuma com várias camadas. Afinal, quando já não estiver a dormir diretamente sobre as camadas gastas, o colchão em si vai parecer um pouco mais firme. Além disso, virar e rodar o colchão de poucas em poucas semanas pode prolongar significativamente a durabilidade do colchão.
No entanto, tenha em atenção que nem todos os colchões são de dupla face. A maior parte dos colchões híbridos são especificamente concebidos para ter uma face superior e uma face inferior, por exemplo. Por isso, se souber o modelo do seu colchão, verifique a descrição na Internet.
Mas, geralmente, se o colchão tiver o mesmo material de revestimento e a mesma elasticidade em ambos os lados, é provável que possa ser virado.
Verificar o nível de humidade e a temperatura ambiente
Embora todos nós estejamos vagamente conscientes de que os colchões sofrem desgaste, esquecemo-nos muitas vezes de que coisas como a temperatura e até a humidade podem afetar o colchão. Nomeadamente, se tiver um colchão de espuma viscoelástica e viver num local com elevada humidade, pode tornar-se um pouco mais macio como resultado.
E isso acontece porque o colchão pode "absorver" alguma da humidade do ar. Assim, um bom desumidificador pode fazer com que o colchão fique um pouco mais macio. E mais, a humidade afecta os estrados de madeira também. E verá porque é que isso é importante um pouco mais à frente.
Um princípio semelhante aplica-se à temperatura ambiente. Quanto mais quente estiver o quarto, mais macio tende a ser o colchão. E como dormir num quarto frio pode ajudá-lo a adormecer mais facilmente, baixar o ar condicionado pode trazer o dobro dos benefícios neste caso!
Mas queremos sublinhar que a mudança no nível de firmeza não será astronómica. Por isso, não espere que um colchão macio passe a ter a sensação de um colchão de firmeza média ou algo do género.
Arejar o colchão
Já que estamos a falar da humidade e da temperatura, vamos salientar rapidamente que até o simples arejamento do colchão pode trazer alguns benefícios.
Por um lado, pode ajudar a diminuir o número de ácaros e outros alergénios no próprio colchão. Mas também pode ajudar a resolver o problema da humidade e tornar o colchão um pouco mais firme.
Além disso, mesmo que não queira um colchão mais firme, deve tirar as coberturas e arejar o colchão de vez em quando para o manter limpo. Isto é especialmente importante se o colchão for utilizado por crianças com alergia aos ácaros do pó ou problemas respiratórios.
Verificar se as molas estão danificadas
Se tiver um colchão de molas, as molas são essenciais para manter a firmeza do colchão. No entanto, as molas são também, normalmente, as primeiras a ficarem gastas - especialmente se saltar para a cama todas as noites.
Assim, se algumas das molas estiverem danificadas, é tecnicamente possível tentar repará-las. Se tiver um colchão de molas ensacadas, isso não deve ser muito difícil, uma vez que as molas são colocadas individualmente no seu próprio bolso. Assim, pode tentar encontrar uma mola de substituição junto do fabricante ou tentar encontrar uma substituição adequada junto de um terceiro.
Se for um colchão de molas internas (ou de bobina aberta), pode ser um pouco mais difícil, uma vez que as molas estão interligadas. No entanto, se for bastante habilidoso, pode potencialmente reparar ou trocar as molas.
Dito isto, existe algum risco. Por isso, se o seu colchão ainda estiver dentro do período de garantia, o melhor é contactar o serviço de apoio ao cliente e resolver o problema através deles. E como colchões de espiral aberta são geralmente bastante baratos, talvez valha mais a pena procurar um substituto.
Verificar se há camadas danificadas
Tal como se pode trocar as molas de um colchão de molas, é possível mudar as camadas de espuma nos colchões híbridos ou de espuma. No entanto, tal como no caso das molas, é de notar que isto anulará a sua garantia e requer um pouco de trabalho manual.
No entanto, se quiser, pode retirar a capa do colchão e verificar se uma das camadas de espuma ficou encharcada. Normalmente, trata-se da camada superior, uma vez que é esta que absorve a maior parte do seu peso corporal. Mas também pode ser a camada inferior, de apoio.
Depois, pode retirá-lo completamente, se houver outras camadas de espuma por baixo, ou trocá-lo por um protetor de colchão ou por um protetor de colchão sem capa. É provável que os protetores de colchão sejam melhores, uma vez que são mais finos, mas isso varia de modelo para modelo.
Utilizar um lençol adaptado
Se tiver um colchão muito húmido, um lençol apertado pode torná-lo um pouco mais firme. Afinal de contas, está a "esmagar" o colchão de todos os lados. Isto é especialmente bom para colchões de espuma viscoelástica, uma vez que são mais fáceis de comprimir.
É claro que isto não fará uma grande diferença. E colocar o lençol vai certamente testar a sua paciência. No entanto, se quiser tornar o colchão mais firme, esta pode ser uma forma económica de o fazer.
Fixar a estrutura da cama para tornar o colchão mais firme
Como já dissemos, as estruturas da cama também desempenham um papel importante na manutenção da firmeza do colchão. Por isso, se o colchão for relativamente novo e estiver firme, pode ser a estrutura da cama que está a causar o problema.
Por isso, tal como na secção do colchão, vamos analisar algumas coisas que pode fazer para corrigir ou ajudar a estrutura da cama a suportar corretamente o colchão.
Verificar se a estrutura da cama está em boas condições
Se pretende tornar um colchão mais firme e pensa que a culpa pode ser da estrutura da cama, a primeira coisa que deve fazer é verificar a própria estrutura. Procure quaisquer sinais visíveis de desgaste. Por exemplo, se uma das pernas estiver instável ou se uma ripa se tiver partido.
As ripas são especialmente importantes, uma vez que são elas que sustentam o colchão! Por isso, verifique cada ripa individualmente e veja se alguma está a dobrar mais do que devia. Se for o caso, troque-as.
Ao contrário do que acontece com o colchão, obter novas ripas de cama deve ser relativamente simples. Assim, embora isto anule a sua garantia, não é tão arriscado como mexer nas camadas de um colchão.
Verificar a mola de caixa
Se não tiver uma cama de divã, mas sim um estrado de molas, deve inspeccioná-lo cuidadosamente. Tal como acontece com os colchões de molas, até mesmo algumas molas instáveis podem diminuir o desempenho do colchão de molas e dar origem a um colchão com uma sensação de empapamento. E como as molas se mantêm normalmente em forma durante cerca de 5 anosSe o seu filho não estiver a trabalhar, pode ser altura de verificar se ainda está de pé.
No entanto, a reparação de molas é também mais complicada do que a simples substituição das lâminas. Por isso, se não estiver confiante de que o consegue fazer sozinho, veja se pode chamar alguém.
Além disso, se tiver uma cama de divã e a estrutura estiver deformada, pode adquirir um estrado de molas. Geralmente, são melhores para tornar o colchão mais firme e não tendem a ser demasiado caros.
Colocar o colchão no chão
Embora isto esteja longe de ser uma solução a longo prazo, pode ajudar até decidir o que quer fazer. Afinal de contas, se o seu chão não for firme, tem problemas muito maiores do que apenas o seu colchão.
No entanto, note-se que isto está longe de ser o ideal. Afinal de contas, é mais provável que o chão danifique o colchão enquanto se remexe e vira durante a noite. Além disso, não é nada higiénico estar sempre tão perto do chão.
Por isso, aconselhamos apenas que o faça enquanto espera pela chegada de uma nova estrutura de cama.
Colocar algo entre a estrutura e o colchão
Uma das formas mais fáceis e baratas de tornar o colchão mais firme nos casos em que a estrutura da cama não está à altura é colocar algo entre a estrutura e o colchão. Uma placa de contraplacado é uma opção sólida, uma vez que é bastante robusta e fácil de utilizar.
No entanto, as pessoas também se tornaram bastante criativas. Por isso, alguns até utilizaram massa de piscina ou esferovite para obter o mesmo efeito. Numa nota semelhante, também pode colar uma toalha dobrada na capa do colchão se apenas uma área do colchão estiver a ceder.
Tenha em atenção que isto não vai ajudar muito se tiver um colchão mais macio. Mas se for apenas a estrutura da cama que está a estragar tudo, pode ajudar. Para além disso, não custa quase nada tentar.
Comprar um protetor de colchão mais firme
Decidimos dar aos sobrecolchões o seu próprio segmento, uma vez que obter um sobrecolchão firme vai ser a forma mais fácil de tornar o seu colchão mais firme. Afinal de contas, o objetivo de um protetor de colchão é modificar ligeiramente a sensação do seu colchão.
Dito isto, nem todos os protetores de colchão firmes são iguais. Tal como acontece com os colchões, é bom saber a diferença entre um bom protetor de colchão e um desperdício de dinheiro. Portanto, vamos examinar rapidamente o que você deve procurar ao comprar protetores de colchão firmes.
Colchões de espuma
Se pretende um protetor de colchão firme, adquirir um modelo que utilize espuma pode parecer um pouco contraproducente. Afinal de contas, a espuma viscoelástica não é conhecida por ser incrivelmente macia?
Bem, sim e não.
Por um lado, um protetor de colchão que utilize apenas espuma viscoelástica conduzirá provavelmente a um colchão mais macio. Por outro lado, nem todos os protetores de colchão de espuma utilizam apenas espuma viscoelástica.
É possível encontrar bons protectores de espuma que utilizam espuma de alta densidade. E estes tornarão definitivamente o seu colchão mais firme. De facto, até temos uma lista de alguns bons protetores de colchão firmes que pode consultar agora mesmo!
Colchões de látex
O melhor do látex é o facto de proporcionar a mesma sensação de abraço que a espuma viscoelástica e, ao mesmo tempo, mais volumoso e firme. E embora os protetores de colchão de látex não sejam muito comuns, é possível encontrá-los!
Desta forma, pode obter um colchão mais firme sem renunciar ao conforto - especialmente se estiver habituado a colchões de espuma. De facto, pode até procurar obter um bom colchão de látex se esta parece ser a firmeza de colchão ideal para si.
Protectores de colchão sintéticos
Os protectores de colchão sintéticos são geralmente uma escolha segura no que diz respeito à firmeza do colchão, uma vez que tendem a ser bastante resistentes. Além disso, os protectores sintéticos são extremamente práticos, uma vez que existem centenas de modelos diferentes que podem variar muito de preço.
Por isso, encontrar um protetor de colchão que tenha o nível de firmeza perfeito e também não é de arrombar o banco deve ser mais do que exequível. Afinal de contas, se apenas quiser tornar um colchão mais firme, não precisa de comprar o topper mais sofisticado do mercado.
Protectores de colchão híbridos
Por último, falaremos dos protetores de colchão híbridos. De um modo geral, basta pegar em tudo o que dissemos na secção anterior e virar tudo ao contrário. Para começar, são bastante difíceis de encontrar. De facto, o sobrecolchão Simba é um dos raros exemplos que encontrámos.
No entanto, se pretender tornar um colchão mais firme, estes toppers são também provavelmente os mais eficazes. Afinal de contas, eles vêm com o seu próprio sistema de molas! E em termos de alívio da pressão e apoio, poucas coisas podem bater uma camada sólida de molas.
No entanto, tenha em atenção que os toppers híbridos também não são baratos. De facto, pode até encontrar um colchão económico que é aproximadamente o mesmo preço de um topper híbrido adequado.
Quais os protetores de colchão que podem tornar o seu colchão mais firme?
Se está a sentir-se um pouco sobrecarregado com todas as categorias de protetores de colchão e com o que eles trazem para a mesa, não se preocupe. Aqui está a nossa pequena lista de alguns protetores de colchão que podem tornar o seu colchão mais firme e proporcionar o conforto que tem procurado!
- Emma Flip Topper - A melhor parte do Emma Flip Topper é o facto de lhe dar opções. Isto porque, dependendo do lado do topper em que se está a dormir, pode ser bastante firme ou bastante macio. Portanto, é a escolha ideal para quem não quer se comprometer totalmente com um protetor de colchão firme.
- Dorma Full Forever Mattress Topper - Este topper é relativamente barato e prático. Utiliza um enchimento sintético e um design único para manter o preço baixo, ao mesmo tempo que proporciona alguma estrutura e firmeza ao colchão por baixo.
- Dormeo Octasmart Mattress Topper - Embora não seja tão firme como os dois anteriores, esta é uma excelente escolha para tornar o seu colchão ligeiramente mais firme. Com 7 cm de profundidade, o sobrecolchão altera um pouco a sensação do colchão, mas como é de firmeza média, é ideal para quem dorme de lado ou para quem é mais pequeno.
Quando é que se deve comprar um colchão novo e mais firme?
Embora tenhamos a certeza de que a maioria das pessoas preferiria "arranjar" o seu colchão atual em vez de comprar um novo, isso nem sempre é possível. Afinal de contas, por vezes é preciso deitar fora o colchão antigo e encontrar um colchão novo e melhor para o manter confortável.
Em geral, se tem o seu colchão há mais de 10 anos, precisa definitivamente de um novo. Afinal de contas, não se pode tornar um colchão mais firme se ele mal se mantém inteiro. De facto, quando se trata de modelos de molas interiores ou de espuma, até cinco anos podem causar danos graves no colchão.
Por isso, vamos rever rapidamente algumas dicas para garantir que o seu novo colchão tem o nível de firmeza correto e que se manterá assim durante algum tempo.
Precisa de uma cama mais firme?
Esta pergunta pode parecer muito estranha, uma vez que não há nada mais firme do que o metal ou a madeira, mas deixe-nos explicar. Nomeadamente, se estiver a comprar uma nova estrutura de cama ou mesmo apenas um novo colchão, pode valer a pena procurar especificamente sofás-cama.
Isto deve-se ao facto de um bom sofá-cama ser normalmente mais firme e muito mais durável do que a maioria das estruturas de cama normais.
Numa nota um pouco relacionada, pode até procurar uma cama com arrumação, uma vez que normalmente têm uma construção muito robusta e podem tornar o seu colchão mais firme. Para além disso, a arrumação é sempre uma mais-valia.
Como calcular a firmeza ideal do colchão
Quer seja demasiado firme ou demasiado macio, os níveis de firmeza dos colchões não são exatamente intuitivos. Afinal de contas, temos a certeza de que muitos de vós ainda pensam que comprar um colchão macio é a melhor opção.
Por isso, vamos lá a ver o que se passa e ver se pode ou não beneficiar de um colchão mais firme. Tudo se resume ao peso do seu corpo e à sua posição de dormir, como verá em breve. Depois, vamos dar algumas dicas para garantir que o seu novo colchão é ideal para si em todos os aspectos.
Como a sua posição de dormir e o seu peso influenciam a firmeza do colchão
Dependendo da forma como dorme e se tem uma constituição mais ou menos robusta, os diferentes níveis de firmeza do colchão serão mais ou menos adequados para si. E isto resume-se principalmente a a posição da sua coluna vertebral.
Como pode ver na tabela abaixo, geralmente, as pessoas que dormem de barriga para baixo e têm uma constituição mais robusta preferem colchões muito firmes, ao passo que as pessoas mais leves que dormem de lado preferem colchões mais macios.
Isto porque a firmeza do colchão determina diretamente o quanto o seu corpo, especialmente as ancas e os ombros, pode afundar-se no próprio colchão. Eis o resumo:
Dormidas de lado
As pessoas que dormem de lado preferem geralmente modelos mais macios. Isto porque a anca e o ombro têm de se afundar no colchão para evitar que a coluna vertebral se curve na zona média. Pode consultar os nossos colchões preferidos para quem dorme de lado aqui mesmo.
Pessoas que dormem no estômago
Como já referimos no início, as pessoas que dormem de barriga para baixo querem colchões mais firmes. Isto porque, se o colchão permitir que as ancas se afundem, criará uma curva e exercerá pressão sobre a zona lombar.
Pessoas que dormem de costas
As pessoas que dormem de costas geralmente também preferem um colchão ligeiramente mais firme, para que as suas ancas não desçam demasiado. No entanto, não é tão importante como para quem dorme de barriga para baixo uma vez que as suas costas se afundam normalmente sem exercer demasiada pressão sobre a coluna vertebral.
No entanto, se sofre de dores de costas, eis uma lista de alguns colchões que podem ajudar a apoiar as suas costas.
Como o enchimento afecta a firmeza do colchão
Por fim, se decidiu que precisa de um colchão de firmeza média, por exemplo, qual será o melhor enchimento? Afinal de contas, um colchão de espuma viscoelástica não se vai comportar da mesma forma que um colchão de molas. E, dependendo do que procura, certos tipos de colchão têm definitivamente uma vantagem.
Vamos então passar rapidamente em revista os diferentes tipos de colchões e ver em que é que eles normalmente se destacam.
Colchões de espuma viscoelástica
Se quiser um colchão que alivie a pressão, os modelos de espuma viscoelástica são normalmente a sua melhor aposta. Existem também colchões de todas as formas, tamanhos e preços, por isso, é provável que tenha muito por onde escolher. No entanto, se quiser uma cama mais firme, certifique-se de que o colchão utiliza espuma de alta densidade.
E não se esqueça de que a maioria das dicas que partilhámos no início sobre como tornar o seu colchão mais firme funcionam particularmente bem quando se trata de espuma. Por isso, embora nem sempre sejam a melhor opção para quem procura colchões mais firmes, podem ser suficientes.
E pode consultar os nossos colchões viscoelásticos preferidos aqui.
Colchões de molas
Embora seja um pouco mais difícil tornar um colchão de molas mais firme, isso não deve ser um grande problema. Afinal de contas, se estiver a à procura de colchões ortopédicosA maior parte deles situa-se na categoria dos colchões de molas.
No entanto, salientamos que os colchões de molas ensacadas são geralmente a melhor opção neste domínio. Isto deve-se ao facto de poderem proporcionar mais apoio e menos transferência de movimentos.
E aqui está a nossa lista dos melhores colchões de molas ensacadas que pode encontrar .
Colchões híbridos
Já falámos sobre o quão bom pode ser um sobrecolchão híbrido, por isso, não deve ser uma surpresa que os colchões híbridos também recebam todas as notas positivas. Afinal de contas, obtém-se uma camada de espuma para maior conforto e molas para tornar a cama mais firme.
É uma situação em que todos ganham! Embora sejam um pouco mais caros e difíceis de encontrar.
Felizmente para si, já temos identificou e classificou os melhores colchões híbridos pode encontrar .
Conclusão
Em geral, há certamente formas de tornar o seu colchão mais firme. Quer se trate de mexer no próprio colchão, na estrutura da cama ou apenas de acrescentar uma capa de colchão, é possível fazer com que um colchão relativamente macio se torne firme.
No entanto, comprar roupa de cama nova será a opção mais segura dez vezes em cada dez. E esperamos que agora saiba o que procurar quando comprar uma cama nova ou uma estrutura de cama nova. Mas se tiver alguma dúvida, não hesite em perguntar na secção de comentários!
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