O que é a espuma viscoelástica? Tudo o que precisa de saber!

Escrito por Connie

Conselheiro do sono

17 de maio de 2024 5 min. de leitura

O colchão de espuma viscoelástica é um novo tipo de solução para os consumidores que procuram formas de melhorar a sua experiência de sono. A espuma foi inventado pela NASA na década de 1970, com o objetivo de proteger os passageiros e os pilotos das companhias aéreas em caso de aterragem forçada. Atualmente, a espuma viscoelástica é um material básico para o fabrico de protecções de colchões, almofadas e como camada de conforto para uma variedade de colchões. É feita de espuma viscoelástica que reage às alterações de calor e pressão, moldando-se à forma do corpo da pessoa. As pessoas que dormem com espuma viscoelástica descrevem esta sensação como a de se afundarem no colchão ou de serem "abraçadas" por ele.

Componentes da espuma viscoelástica

O colchão não tem apenas espuma viscoelástica, ao contrário do que o nome indica. Normalmente, a quantidade de espuma viscoelástica (que é muito macia) ocupa entre 25 a 40 por cento do colchão, também conhecida como camada de conforto.

O que é que está lá dentro?

O elemento de apoio do colchão é constituído por molas interiores ou por espuma de poliestireno de alta densidade, que proporcionam uma base robusta. A pessoa que dorme permanece à superfície do colchão, evitando assim que caia demasiado fundo no próprio colchão.

O robustez da espuma é definida pelo ILD (indentation load deflection). Esta medida define a quantidade de pressão aplicada à espuma viscoelástica que provoca uma indentação de quatro polegadas na mesma. Um ILD elevado significa uma espuma viscoelástica mais firme e vice-versa. Os valores de ILD variam entre 8 e 20. Os valores abaixo de 10 são extremamente macios, de 11 a 15 são muito macios e de 16 a 20 são macios. Valores de ILD mais elevados são óptimos para pessoas que dormem mais pesadamente, pois aplicam mais pressão corporal à espuma viscoelástica. Um ILD mais baixo é adequado para pessoas que dormem menos.

O que é a densidade da espuma viscoelástica?

A densidade da espuma viscoelástica é outro aspeto que deve ser tido em consideração. Indica o apoio que o colchão proporciona - medido pelas libras de peso encontradas num pé cúbico. O valor da densidade varia entre 2,5 e 8 libras por pé cúbico. Além disso, este valor também nos indica a rapidez com que o colchão volta à sua forma normal após a utilização. Se o valor de densidade for elevado, a espuma viscoelástica manterá lentamente a sua forma, mas também se adaptará melhor ao seu corpo e isolará os movimentos indesejados.

Tipos de espuma viscoelástica

Há muitas opções disponíveis para os tipos de espuma que se podem encontrar no mercado. Sem entrar numa lista interminável, mencionarei quatro tipos comuns que são mais populares no mercado.

• Tradicional A espuma viscoelástica é feita de espuma à base de poliuretano (também conhecida como espuma viscoelástica). Esta, como o nome sugere, é a mais comum e popular no mercado.
• Infusão de gel A espuma viscoelástica é uma opção menos popular. A vantagem advém do gel refrescante que é adicionado à espuma, tornando esta opção útil para pessoas que dormem em camas quentes.
• Com infusão de cobre A espuma viscoelástica tem fios de cobre em contas espalhadas pela espuma. Tal como o gel, arrefece a espuma viscoelástica, ao mesmo tempo que proporciona o benefício do aumento da circulação sanguínea proporcionado pelo cobre. É muito popular entre as pessoas que dormem com dores nas articulações ou problemas semelhantes.
• À base de plantas A espuma viscoelástica é fabricada a partir de produtos petroquímicos e vegetais. Reduzem igualmente o calor absorvido pela espuma devido à configuração de células abertas que lhe permite "respirar".

A sensação e os benefícios

A capacidade de contorno inigualável é o ponto de venda deste tipo de colchão. A espuma viscoelástica cria uma forma personalizada com base no corpo da pessoa que dorme. Devido à sua reação à pressão e ao calor, "abraçará" sempre as ancas e os ombros, proporcionando um alinhamento correto da coluna vertebral e, consequentemente, do pescoço (desde que tenha uma almofada adequada). O aspeto reativo da espuma viscoelástica torna-a uma solução fundamental para aliviar as dores de costas, sobretudo para quem dorme de lado.

Prós e contras

Veja os prós e os contras na tabela abaixo para decidir se a espuma é a compra certa para si. As preferências de sono são muito pessoais, por isso, certifique-se de que analisa esta tabela para tomar a decisão mais informada.

Custo

Todos os atributos anteriormente mencionados dos colchões viscoelásticos são tidos em conta no preço. A espuma viscoelástica tradicional é mais barata, enquanto os outros tipos mencionados se situam na parte superior do intervalo de preços. Quanto maior for a densidade, o tamanho, a espessura e a quantidade de camadas, maior será o preço. Devido à grande variedade de colchões de espuma, os preços variam entre 100 e alguns milhares de libras.

Longevidade

Tal como o custo, a longevidade do seu colchão dependerá da quantidade de desgaste, do tipo de espuma viscoelástica e da sua densidade. A vida útil média de um colchão de espuma viscoelástica é de cerca de 7 anos. Outro aspeto que deve ser tido em consideração é a garantia oferecida pelo retalhista. A melhor garantia que pode obter é de 5 anos, enquanto as mais comuns variam entre 1 e 3 anos.

É a escolha certa para mim?

A resposta a esta pergunta depende em grande medida da sua constituição física e das suas preferências de sono. As pessoas com problemas de peso ou que dormem com muito calor sentirão provavelmente algum desconforto ao utilizar este tipo de colchão. A espuma viscoelástica retém o calor, mesmo que se comprem colchões com mecanismos de arrefecimento. Se é uma pessoa dorminhoco de peso pesadoSe o colchão não for confortável, a sensação de se afundar na espuma pode ir demasiado longe. Se for esse o caso, procurar uma espuma de colchão ILD de alta qualidade pode resolver o problema. Mas lembre-se, mesmo que obtenha um 20 na escala ILD, o colchão continua a ser macio e pode não ser adequado para todas as pessoas que dormem. Nesse caso, deve considerar a compra de um colchão de molas interiores.

Conclusão

Fazer uma compra informada é algo que todos nós queremos fazer. Este artigo abordou os aspectos relevantes dos colchões viscoelásticos que devem ser úteis para a maioria dos consumidores. Não se deixe motivar pela popularidade desta solução, uma vez que tem as suas desvantagens. Pese ambas as partes desta equação e certamente acabará com um colchão que é perfeito para o seu bom descanso noturno.

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Sobre o autor

Connie

Como consultora do sono certificada pelo CPD, sei como o sono é importante. E como tenho um sono misto, tenho tido dificuldade em obter produtos que se adaptem ao meu estilo de sono. Tenho mais de 2 anos de experiência em testes de produtos com The Sleep Advisors, o que significa que já dormi em cima, com e debaixo de mais de 500 produtos com diferentes graus de sucesso. Isto somado a mais de 2 anos de experiência como revisor de produtos para as revistas Closer, Heat e Grazia, por isso tenho um processo rigoroso. Adoro partilhar os meus testemunhos de sono com os nossos leitores e ouvir as suas experiências também.