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Melhor colchão - Colchões híbridos, de espuma viscoelástica e de molas ensacadas

uma fotografia de rosto da nossa revisora Connie

Escrito por Connie

Consultor do sono CPD

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Apresentado por

Rob - Os nossos apresentadores

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17 de maio de 2024 26 min leitura

Encontrar o melhor colchão não é uma tarefa simples. Embora possam existir milhares de colchões excelentes no mercado, encontrar o colchão que melhor se adapta às suas necessidades requer um pouco de ponderação.

E isso porque é preciso ter em conta quem vai dormir no colchão, como vai dormir, se tem necessidades especiais, se a sua coluna vertebral está direita e saudável, etc. Assim, o facto de um determinado colchão ser perfeitamente adequado para o seu amigo não significa que seja o colchão ideal para si.

E embora isto torne o processo um pouco mais complicado, é importante fazê-lo na mesma! Afinal de contas, um bom colchão é igual a uma melhor qualidade de sono e uma melhor qualidade de sono é igual a melhor saúde geral.

Felizmente, testamos todos os melhores colchões do mercado e podemos guiá-lo no caminho para tornar as coisas mais fáceis! Vamos primeiro examinar os dez colchões que nos surpreenderam em 2024 e, em seguida, aprofundar o que torna alguns colchões melhores do que outros.

As nossas 10 melhores escolhas de colchões

Antes de entrarmos em todos os pormenores sobre como escolher o colchão perfeito, aqui está a nossa lista dos dez melhores! Cada um destes colchões é o melhor na sua área e nós devemos saber - uma vez que testámos todos eles.

Melhor colchão em geral: Colchão Emma NextGen Premium

Se quer finalmente ter o sono adequado que merece, este é o colchão ideal para si!
Melhor geral
Imagem do produto do colchão NextGen Premium com um distintivo TSA

Embora a espuma viscoelástica seja certamente conhecida por oferecer um alívio de pressão incrível, você precisa de uma boa camada de mola para acompanhá-la para evitar qualquer dor nas costas em potencial. E o colchão Emma NextGen Premium é o exemplo perfeito disso mesmo! É por isso que lhe atribuímos a nossa prémio para o melhor colchão 2024.

Para o seu mais recente colchão híbrido, a Emma melhorou as molas, tornando-os cerca de 50% maiores do que anteriormente. E isto resultou num colchão que é muito melhor para manter a sua coluna corretamente alinhada!

Para além disso, as molas maiores tornou o próprio colchão mais respirável do que antes, o que é sempre uma vantagem.

E como o colchão continua a ser um topper com 3 camadas de espuma e uma capa de colchão de qualidade superior, continua a ser incrivelmente confortável. Descobrimos que este colchão se adapta a praticamente qualquer estilo de dormir!

Clique aqui para ler mais sobre o Colchão Emma NextGen Premium e ver porque é que gostamos tanto dele.

CARACTERÍSTICAS PRINCIPAIS:
  • Tipo: Híbrido
  • Firmeza: 5/10
  • Espessura: 25cm
  • Tamanho: Single, Small Double, Double, King, Super King, EU Double, EU Queen

Vantagens

Um ícone que representa um homem deitado em várias posições, indicando conforto e ergonomia
Super confortável
Não é demasiado firme nem demasiado macio.
Um ícone que representa o ar a passar através de um tecido
Melhoria da respirabilidade
O novo design contribuiu para isso.
um ícone que representa uma tampa amovível
Tampa amovível
Retirar para lavar para uma manutenção fácil.

Desvantagens

Um ícone que representa um produto que não isola o movimento
Ligeira transferência de movimento
Não tem tanto isolamento de movimentos como alguns outros modelos.
Um ícone que representa uma superfície não firme e de apoio
O apoio dos bordos podia ser melhor
Embora não seja terrível, o suporte de extremidade é insuficiente.

O melhor de luxo: Colchão Simba Hybrid Pro

Se um preço mais elevado não o afugenta de comprar o melhor colchão que possa encontrar, o colchão Simba Hybrid Pro vai tornar-se o seu novo melhor amigo.
O melhor luxo
Imagem de um revisor da TSA a analisar o colchão simba hybrid pro

Isso deve-se ao facto de este colchão híbrido de qualidade superior elimina todos os problemas que os colchões híbridos normalmente apresentam. A espuma viscoelástica densa retém frequentemente o calor e provoca o sobreaquecimento, pelo que, para este colchão, foi utilizada uma espuma com infusão de grafite e acrescentada uma camada de lã respirável. Os colchões híbridos têm por vezes falta de apoio (pelo menos quando comparados com os modelos de molas topo de gama), mas não é esse o caso do colchão híbrido Simba.

Então, o Simba Hybrid Pro utilizou até 5000 molas Aerocoil distribuídas por duas camadas, de modo a oferecer conforto e apoio em partes iguais. E como se isso não fosse suficiente para si, oferecem ainda uma base de molas em forma de barril que aumenta ainda mais o apoio das extremidades.

Estes são apenas alguns dos pontos altos deste fantástico colchão. Nem sequer mencionámos o período experimental de 200 noites, nem a garantia de 10 anos, nem o protetor de colchão gratuito! Para saber porque é que este é o melhor colchão de sempre, leia o nosso Avaliação do colchão Simba Hybrid Pro.

CARACTERÍSTICAS PRINCIPAIS:
  • Tipo: Híbrido
  • Firmeza: 6.5/10
  • Espessura: 28cm
  • Tamanho: Individual, Duplo pequeno, Duplo, King, Super King + EU Double, EU Queen

Vantagens

Um ícone que representa um termómetro com boas propriedades termorreguladoras
Regulação fantástica da temperatura
Controlo de temperatura de alto nível graças às camadas Simbatex e Aerocoil.
Um ícone que representa uma superfície firme e de apoio, indicando apoio e firmeza
Muito solidário
Grande apoio em todo o colchão, incluindo as extremidades
Um ícone com elos de corrente que indica durabilidade
Longa duração
A Simba é uma marca de qualidade superior. O colchão durará muito tempo

Desvantagens

Um ícone que representa um saco de dinheiro, indicando um produto caro
Um pouco caro
A qualidade de topo tem um preço de topo

O melhor colchão de arrefecimento: Colchão Emma Luxe Cooling

Se quiser manter-se fresco durante toda a noite, este é o colchão ideal para si!
Melhor refrigeração
Imagem da revisora da TSA Connie a dormir no colchão Emma Luxe Cooling

Até agora, mencionámos algumas vezes o sobreaquecimento como um problema potencial. E isso porque pode mesmo arruinar a qualidade do seu sono! No entanto, com o Colchão Emma Luxe CoolingO seu equipamento é muito simples, não terá de se preocupar com a temperatura.

Mesmo os colchões respiráveis podem, por vezes, reter algum do calor do corpo, tornando-o ligeiramente mais quente debaixo de si. No entanto, Emma promete que A sua tecnologia Premium ThermoSync® mantê-lo-á a uma temperatura corporal ideal durante toda a noite! E isto não se refere apenas a sobreviver ao verão, mas também ao inverno. E isto, por sua vez, pode levar a um sono profundo mais longo e melhor.

Propriedades de arrefecimento à parte, o Luxe tem todas as características de um colchão topo de gama. Com 5 camadas separadas que se equilibram entre si para lhe proporcionar conforto e apoio. E os materiais de alta qualidade têm uma longa vida útil, com uma garantia de 10 anos.

CARACTERÍSTICAS PRINCIPAIS:
  • Tipo: Híbrido
  • Firmeza: 6/10
  • Espessura: 25cm
  • Tamanho: Single, Small Double, Double, King, Super King, + EU Single, EU Double, EU Queen

Vantagens

Um ícone que indica que o produto permite dormir de lado
Ótimo para quem dorme de lado
Favorecer o alinhamento correto da coluna vertebral.
Um ícone que apresenta bolas de movimento perpétuo indicando uma baixa transferência de movimento
Bom isolamento de movimentos
Não sentirá o seu parceiro a mexer-se.
Um ícone que representa o ar a passar através de um tecido
Respirável
Adapta-se a cada indivíduo para que sinta os seus próprios benefícios.

Desvantagens

Um ícone que representa um saco de dinheiro, indicando um produto caro
Muito caro
Um pouco mais caro do que outras alternativas.
Um ícone que representa um conceito não ecológico
Não é amigo do ambiente
Utiliza poliéster para a cobertura.

A melhor qualidade: Colchão Simba Hybrid Luxe

Se gostou do aspeto do Hybrid Pro, então este colchão leva o design para o nível seguinte. Tem ainda mais de tudo.
Melhor qualidade
o nosso revisor sentado no colchão Simba Hybrid Luxe

O design inclui tudo o que se possa imaginar para lhe proporcionar um dos melhores colchões que já experimentámos.

A principal desvantagem do Simba Hybrid Luxe é o preço que o acompanha, mas se isso não for um problema para si, então vale definitivamente a pena o investimento. É um colchão mais profundo do que a maioria, mas isso deve-se ao facto de ser composto por 11 camadas que trabalham em conjunto para lhe proporcionar uma boa noite de sono. Este colchão é de alta qualidade e irá certamente durar muito tempo.

Este produto proporciona-lhe conforto, apoio, respirabilidade e factores de arrefecimento para o manter confortável durante toda a noite. Com três camadas de molas de conforto, uma base de molas de apoio, uma cobertura respirável e uma camada de arrefecimento. Além disso, estão a fazer a sua parte pelo ambiente e isso inclui a sua camada de espuma ReGen que foi reciclada.

Veja a nossa lista completa de Avaliação do colchão Simba Hybrid Luxe.

CARACTERÍSTICAS PRINCIPAIS:
  • Tipo: Híbrido
  • Firmeza: 7/10
  • Espessura: 31cm
  • Tamanho: Individual, Duplo, Duplo pequeno, EU Queen, King, Super King

Vantagens

um ícone que indica que o produto é de apoio
Suporte de borda a borda
Graças às camadas de espuma Simba-Pure de alta definição.
confortável-pro
Muito confortável
Experimente uma óptima noite de sono, desde a superfície de dormir respirável até à base de espuma.
um ícone que representa uma tampa amovível
Tampa amovível
Manutenção fácil com a prática capa lavável com fecho de correr.

Desvantagens

Um ícone que representa uma pessoa pesada, ilustrando um produto que não é adequado para pessoas com excesso de peso
Não para pessoas com sono pesado
As camadas superiores deste colchão Simba são bastante suaves para dormir, pelo que pode dar por si a afundar-se nos sítios errados.
Um ícone que representa a gaseificação
Ligeira libertação de gases
É completamente normal e o cheiro deste não é tão mau como o de outros. O cheiro fica a arejar durante a noite.
Um ícone que representa um saco de dinheiro, indicando um produto caro
Caro
Caro quando comparado com produtos semelhantes.

Melhor para quem dorme de lado: Colchão Nectar Premier

Dormir de lado nunca foi tão confortável. E aqui está o porquê!
Melhor para quem dorme de lado
colchão nectar-memory-foam

Estatisticamente, a maioria das pessoas dorme de lado. No entanto, nem todos os colchões são criados a pensar apenas nas pessoas que dormem de lado. Dito isto, o colchão Nectar Premier é o mais próximo da perfeição para dormir de lado que se pode conseguir!

Isto deve-se sobretudo à construção do colchão. A adaptabilidade é a principal prioridade e acreditamos que se pode realmente sentir a diferença. Embora até a maioria dos colchões de luxo tenha um suporte de 7 zonas, o Nectar Premier vai até 12 com as suas camadas Honeycomb.

Não só isso mas também tem uns sólidos 4 cm de espuma viscoelásticaA camada de suporte dinâmico permite que a anca e o ombro se afundem o suficiente para manter a coluna vertebral corretamente alinhada. E como se tudo isto não bastasse, a combinação de uma parte superior acolchoada e de uma camada de apoio dinâmico proporciona a tão necessária respirabilidade. Por isso, se dorme de lado, diríamos que este será provavelmente o seu colchão preferido no mercado.

CARACTERÍSTICAS PRINCIPAIS:
  • Tipo: Espuma de memória
  • Firmeza: 6.5/10
  • Espessura: 28cm
  • Tamanho: Individual, Duplo, King, Super King

Vantagens

Um ícone que indica que o produto permite dormir de lado
Ideal para quem dorme de lado
A sua coluna vertebral mantém-se corretamente alinhada graças às camadas de espuma viscoelástica.
Um ícone que apresenta bolas de movimento perpétuo indicando uma baixa transferência de movimento
Bom isolamento de movimentos
As múltiplas camadas adaptativas encarregam-se da transferência de movimento.
Um ícone que representa uma medalha que indica uma garantia
Garantia para sempre
Pode passar o resto da sua vida neste colchão.

Desvantagens

Um ícone que representa um grupo de pessoas indica que não é adequado para todas elas
Não é perfeito para todos
Pode não se adequar a pessoas que dormem de costas ou de barriga para baixo.

O melhor para a suavidade: Colchão Hypnia Supreme Memory

Se procura um colchão reconfortante e com a suavidade perfeita, não procure mais.
Melhor para suavidade
Pessoa sentada no meio do colchão.

Este colchão de espuma viscoelástica de 4 camadas pode proporcionar-lhe um conforto sem igual. É definitivamente para quem prefere um colchão mais macio a um mais firme. O colchão é ideal para quem prefere um colchão mais macio a um mais firme.

Além disso, inclui uma capa respirável, seguida de uma camada de espuma com infusão de grafite que mantém o colchão fresco durante toda a noite. As pessoas que dormem com calor vão adorar este produto especialmente por esse motivo. Se tem suores noturnos ou não consegue dormir devido ao calor, este colchão pode ser o que procura.

Outro aspeto positivo do Supreme Memory é a sua capacidade de voltar rapidamente à sua forma original, pelo que as pessoas que dormem em conjunto não terão de se preocupar em mudar demasiado de posição durante a noite. Este colchão é capaz de acompanhar todos os movimentos, embora tenha pouco ou nenhum isolamento de movimentos.

Consulte o nosso Avaliação do colchão de memória Hypnia Supreme.

CARACTERÍSTICAS PRINCIPAIS:
  • Tipo: Espuma de memória
  • Firmeza: 5.5/10
  • Espessura: 25cm
  • Tamanho: Individual, Duplo pequeno, Duplo, Duplo pequeno, King, Super King, Duplo UE, King, Super King

Vantagens

Um ícone que indica que o produto permite dormir de lado
Ótimo para quem dorme de lado
Afundar-se-á o suficiente para manter o seu corpo alinhado enquanto é apoiado.
Um ícone que apresenta bolas de movimento perpétuo indicando uma baixa transferência de movimento
Bom isolamento de movimentos
Tenha um sono tranquilo, sem movimentos indesejáveis que o acordem.
um ícone que representa uma tampa amovível
Tampa amovível
E uma capa lavável que pode manter fresca e limpa sempre que quiser.

Desvantagens

Um ícone que representa a gaseificação
Libertação de gases
Isto é perfeitamente normal, especialmente com um colchão de espuma viscoelástica, mas passa depressa.
Um ícone que representa uma pessoa que dorme de costas
Demasiado macio para quem dorme de costas
Se preferir um colchão ligeiramente mais macio, não terá problemas, mas as camadas confortáveis podem fazer com que se afunde um pouco demais.
Um ícone que representa uma superfície não firme e de apoio
O suporte dos bordos podia ser melhor
O apoio geral é bom, mas não tanto nas extremidades.

O melhor para quem dorme muito: Colchão híbrido original OTTY

O colchão híbrido OTTY Original é exatamente como se espera de um colchão híbrido.
Melhor para quem dorme muito
uma imagem de produto do colchão híbrido original otty

Tem o equilíbrio ideal entre molas ensacadas e espuma viscoelástica para conforto e apoio. Este colchão não tem nada de muito especial, mas cumpre a sua função e tem um preço razoável. É um dos melhores colchões que pode encontrar nesta gama de preços.

A espuma variável deste colchão ajuda a criar o ambiente de sono ideal para que se sinta confortável durante toda a noite. Além disso, tem apoios laterais para o manter apoiado de um lado ao outro, o que significa que se pode deitar em qualquer sítio do colchão e continuar a ter o alívio da pressão. Também é bom para aqueles que partilham a cama e não podem dormir no centro do colchão.

Toda a estrutura de apoio do OTTY Original faz com que seja um bom colchão para quem dorme mais pesado, sem o risco de se afundar demasiado.

Leia o nosso OTTY Original review.

CARACTERÍSTICAS PRINCIPAIS:
  • Tipo: Híbrido
  • Firmeza: 7/10
  • Espessura: 25cm
  • Tamanho: Single, Duplo pequeno, Duplo, King, Superking, EU Single, EU Double, EU King, Emperor

Vantagens

Um ícone que representa uma superfície firme e de apoio, indicando apoio e firmeza
Firme e solidário
Muito confortável e apoia as diferentes posições de sono.
Um ícone que representa um termómetro com boas propriedades termorreguladoras
Óptima regulação da temperatura
Trabalha com o seu corpo para o manter à temperatura correcta.
um ícone que representa uma tampa amovível
Tampa amovível
Além disso, também é lavável.

Desvantagens

Um ícone com elos de corrente que indica uma baixa durabilidade
Fraca durabilidade
Alguns clientes queixaram-se da durabilidade.

Melhor design ergonómico

Um colchão de qualidade superior com um design de qualidade superior que lhe pode proporcionar um sono excelente.
Melhor design ergonómico
Revisor olhando para as camadas do colchão.

Este colchão proporciona um bom apoio firme em todos os sítios certos para manter a coluna vertebral alinhada e o resto do corpo confortável. A sua caraterística principal é a inovadora camada SmartGRID, que se dobra e se adapta à forma do seu corpo e se move à medida que se desloca durante a noite. Esta camada proporciona um alívio da pressão, funcionando simultaneamente como um aspeto reconfortante e amortecedor do colchão. Além disso, tem o bónus de favorecer o fluxo de ar através do colchão para reduzir qualquer calor acumulado que, por sua vez, o mantém demasiado quente.

A respirabilidade é fundamental para este colchão e pode ser melhorada através de cada camada do HiGRID Premium. Desde uma cobertura respirável até às molas ensacadas duráveis, a circulação do ar pode continuar para o manter fresco.

Um aspeto a ter em conta é que, inicialmente, pode parecer um colchão bastante denso, o que pode não ser ideal para alguns, e é um colchão pesado - por isso, tenha em atenção se precisar de o deslocar. Consideramos que este é um bom colchão para quem dorme de frente.

Para mais informações, consulte a nossa secção completa Avaliação do Colchão Híbrido HiGrid Premium.

CARACTERÍSTICAS PRINCIPAIS:
  • Tipo: Híbrido
  • Firmeza: 8/10
  • Espessura: 25cm
  • Tamanho: Individual, Duplo, King, Super King

Vantagens

Um ícone que apresenta bolas de movimento perpétuo indicando uma baixa transferência de movimento
Sem transferência de movimento
Os movimentos do corpo não se fazem sentir no colchão.
um ícone que indica que o produto é de apoio
Bom suporte dos bordos
Independentemente da posição em que dormir no colchão, sentir-se-á apoiado.
um ícone que representa uma tampa amovível
Capa macia amovível
A superfície de dormir é suave ao toque e pode ser removida para ser lavada.

Desvantagens

Um ícone que indica que o produto não é adequado para quem dorme de lado
Não é tão adequado para quem dorme de lado
Trata-se de um colchão bastante firme, pelo que poderá não se sentir suficientemente confortável.
Um ícone que representa uma superfície não firme e de apoio
Bastante denso
Um produto de alta densidade que inicialmente parece firme.
Um ícone que representa um kettlebell numa superfície, indicando um objeto pesado
Muito pesado
Difícil de manobrar, mas significa excelente qualidade.

Melhor colchão económico: Colchão Emma Original

Simples, mas eficaz - o colchão Emma Original é o colchão mais premiado, apesar de ser um colchão de espuma de memória com três camadas.
Melhor orçamento
Imagem do produto Colchão Emma Original fotografada no nosso estúdio

É a simplicidade deste acolhedor colchão Emma Original, totalmente em espuma e de firmeza média, que o torna tão especial. Quando se retira a capa de poliéster lavável na máquina, fica-se com uma base de espuma fria HRX de contrapressão zonada, uma almofada de alívio de pressão Espuma viscoelástica com memória e uma camada de espuma viscoelástica "ultra-respirável" Airgocell.

Estes três factores, combinados, formam um colchão de firmeza média mais adequado para casais e pessoas que dormem de lado, mas isso não significa que outras pessoas não possam dormir nele também.

O colchão Emma Original tem apoio e é suficientemente confortável para todas as posições de dormir e, quando se tem em conta as propriedades hipoalergénicas e de alívio da pressão, o excelente isolamento dos movimentos e o preço competitivo, obtém-se um excelente colchão Emma, que qualquer pessoa pode apreciar.

Ler o nosso Avaliação do colchão Emma Original para saber mais sobre este produto.

CARACTERÍSTICAS PRINCIPAIS:
  • Tipo: Espuma de memória
  • Firmeza: 6/10
  • Espessura: 25cm
  • Tamanho: Individual, Duplo pequeno, Duplo, UK King, Super King

Vantagens

Um ícone que representa um termómetro com boas propriedades termorreguladoras
Regulação térmica
Fresco no verão e quente no inverno
um ícone que representa uma tampa amovível
Cobertura amovível e lavável
A cobertura é totalmente amovível e pode ser lavada na máquina
Um ícone que representa uma medalha que indica uma garantia
10 anos de garantia
A garantia de 10 anos é suficiente para garantir a qualidade

Desvantagens

Um ícone que representa uma pessoa pesada, ilustrando um produto que não é adequado para pessoas com excesso de peso
Suave para pessoas com peso pesado
As pessoas que dormem com peso pesado vão achar que é demasiado macio

Melhor para quem dorme de frente: Colchão Silentnight Just Breathe Eco-Comfort

As pessoas que dormem de barriga para baixo têm algumas dificuldades. No entanto, este colchão pode ser a resposta que estava à procura!
Melhor para quem dorme à frente
Comentário de Adam ao colchão híbrido Just Breathe Eco Comfort da Silentnight

Se tivéssemos de indicar um colchão que proporcionasse alguma paz a quem dorme de barriga para baixo, seria o Colchão Silentnight Just Breathe Eco-Comfort.

Isto deve-se ao facto de combina suavidade e apoio para obter os melhores resultados. A tampa superior apresenta uma cobertura de malha macia e Eco Comfort Fibres™ que lhe permitem relaxar e manter-se confortável. No entanto, não são tão macios que as ancas possam mergulhar neles e resultar numa coluna vertebral curvada.

Quando combinado com os sistemas Miracoil® e Mirapocket®, o seu corpo obtém o apoio de que necessita para se manter numa boa posição de sono sem passar para o desconforto. É isto que faz dele o melhor colchão para quem dorme de frente, na nossa opinião. No entanto, também tem algumas características adicionais interessantes, como uma boa respirabilidade e uma óptima relação qualidade/preço.

CARACTERÍSTICAS PRINCIPAIS:
  • Tipo: Híbrido
  • Firmeza: 6/10
  • Espessura: 24cm
  • Tamanho: Individual, Duplo, King

Vantagens

Um ícone que representa uma superfície firme e de apoio, indicando apoio e firmeza
Apoio
O colchão tem o apoio certo.
Um ícone que representa um produto de bom valor
Boa relação preço/qualidade
Um preço muito bom tendo em conta a qualidade.

Desvantagens

Um ícone que representa um grupo de pessoas indica que não é adequado para todas elas
Não é para todos
As pessoas que dormem de lado podem não achar o ideal.
Um ícone que representa uma régua que indica a falta de diferentes tamanhos e dimensões
Disponível apenas em 3 tamanhos
Não há muita variedade de tamanhos.

Como encontrar o melhor colchão para si

Uma mulher a divertir-se na sua cama.

Agora que já analisámos todos os melhores colchões que encontrámos, queremos analisar o que separa um colchão fantástico de um colchão menos do que ideal. Como já percebeu, a escolha de um colchão nem sempre é simples e deve ter em conta o seu próprio estilo de dormir e as suas preferências.

Vamos então rever todas as questões a que deve responder para restringir as suas escolhas e encontrar o colchão perfeito para si! Basta tomar nota de todas as suas respostas e alguns colchões destacar-se-ão como os melhores.

Dorme de lado, de costas ou de barriga para baixo?

Uma ilustração das diferentes posições de dormir

Em primeiro lugar, em que posição é que dorme? Mesmo entre os melhores colchões, se adquirir um modelo que não se adapta à sua posição de dormir, pode acabar por ter uma qualidade de sono medíocre. Por isso, é importante que esta parte esteja correcta!

Por isso, vamos analisar os três principais estilos de dormir (dormir de lado, dormir de costas e dormir de frente/estômago) e discutir o tipo de colchão que cada um exige.

O melhor colchão para quem dorme de lado

o nosso revisor testou as posições de dormir num sobrecolchão panda

As pessoas que dormem de lado têm uma vantagem distinta em relação aos outros dois tipos, uma vez que têm a força dos números! A maioria das pessoas tende a dormir de lado, por isso, encontrar o melhor colchão para quem dorme de lado normalmente não é muito difícil. Dito isto, com tantas opções, é fácil sentirmo-nos um pouco sobrecarregados.

Então, o que torna um colchão perfeito para quem dorme de lado? O principal fator a ter em conta é que é necessário manter o alinhamento da coluna vertebral saudável. Isto significa que, se for de estatura mais baixa, um colchão mais macio é a melhor opção, pois permitirá que a anca e os ombros se afundem e manterá a coluna vertebral direita.

No entanto, se for um pouco maior, o melhor colchão para si estará provavelmente algures no meio em termos de firmeza. Sabemos que isto pode parecer confuso, mas não se preocupe. Apresentaremos um gráfico muito útil que pode utilizar para saber o que precisa quando passarmos a falar da firmeza do colchão.

O melhor colchão para quem dorme de costas

Quando se trata de encontrar o melhor colchão para quem dorme de costas, normalmente, é melhor optar pelo meio-termo. Isto porque um colchão demasiado macio para a sua constituição fará provavelmente com que as suas ancas se afundem e exerça pressão sobre a zona lombar. Por outro lado, se for demasiado firme para a sua constituição, as suas ancas podem acabar por ficar ligeiramente levantadas, curvando mais uma vez as suas costas.

Por isso, para muitas pessoas, o melhor colchão estará mesmo no meio. Uma vez que não se trata de uma curva tão grande como no caso das pessoas que dormem de lado, não é aconselhável ir para os extremos. Por isso, mesmo que seja um colchão de qualidade superior, se for demasiado macio ou demasiado firme, é melhor reconsiderar.

Apresentador da Sleep advisors a dormir de costas

O melhor colchão para quem dorme de frente/estômago

Uma imagem de um The Sleep Advisor a dormir de barriga para baixo

Embora possa parecer contraproducente, o melhor colchão para quem dorme de frente é normalmente o mais firme. Dizemos que não é exatamente intuitivo, uma vez que se pode pensar que, como o peito e o estômago podem formar uma curva mais pronunciada, devem ser tidos em conta.

No entanto, tal como acontece com as pessoas que dormem de costas, não se deve colocar numa posição em que as ancas se afundem demasiado e deixem a coluna vertebral curvada.

É também por isso que, quando se procura a melhor almofada para quem dorme de frente, é necessário tomar precauções adicionais para manter o pescoço numa posição saudável. Assim, quer se trate da melhor almofada ou do melhor colchão, olhe-se ao espelho e verifique se o seu corpo está numa posição saudável, com o alinhamento da coluna vertebral o mais reto possível.

O melhor colchão para pessoas com camas combinadas

Também quisemos abordar rapidamente as pessoas com dormidas combinadas e a forma como devem procurar o colchão perfeito. Caso não saiba, as pessoas com sono misto são pessoas que passam por duas ou pelas três posições de dormir durante a noite. Então, deve simplesmente dividir a diferença?

Bem, é uma decisão difícil. Idealmente, mesmo que se esteja a mexer, terá uma posição de dormir em que estará durante a maior parte da noite. Diríamos que é melhor comprar um bom colchão para essa posição de dormir, uma vez que se pretende minimizar o tempo que a coluna vertebral passa numa posição pouco saudável. No entanto, se passar pelas três posições com bastante regularidade, pode ser inteligente optar por um colchão de firmeza média.

Mas para além de ser um colchão de firmeza média, também deve ter algum ressalto. Por exemplo, ao testar o colchão Simba Hybrid Pro, verifiquei que a camada de espuma demora um pouco a adaptar-se aos meus movimentos. Por isso, não o recomendaria a pessoas que mudam de posição de sono a cada poucos minutos. Por outro lado, quando testei o colchão Emma NextGen Premium, verifiquei que este conseguia sempre acompanhar as minhas mudanças de posição!

Por último, pode também tentar "mudar" para uma só posição de dormir. Por exemplo, ao colocar almofadas à volta da barriga e das ancas, pode diminuir a probabilidade de dormir de costas para o lado. E se achar que o assunto é sério, é altamente aconselhável fazer um estudo do sono.

Opções de firmeza e o seu peso

Como já deve ter reparado na secção anterior, o facto de um colchão ser macio ou firme desempenha um papel importante na manutenção da sua saúde. E não se pode dizer que é um colchão perfeito se se acorda com dores nas costas todas as manhãs! Por isso, vamos analisar mais detalhadamente a firmeza do colchão e ver o papel que desempenha na criação do colchão mais confortável para si.

Em termos simples, o nível de firmeza do colchão é basicamente a sensação de suavidade ou dureza. Embora possa parecer bastante fácil determinar os níveis de firmeza, na realidade, não é assim tão fácil. Mais uma vez, estamos a lidar com um sentimento subjetivo - se algo nos parece macio ou duro. No entanto, há uma coisa chamada escala de firmeza. Trata-se de uma escala simples, de 1 a 10, que é utilizada para medir a dureza do colchão, sendo 1 o mais macio, naturalmente.

Uma infografia que mostra a escala de firmeza dos colchões

O seu peso determinará, de certa forma, o grau de suavidade ou firmeza que pretende para o seu colchão. Mais uma vez, nada disto é definitivo, pois só o utilizador pode decidir o que lhe parece melhor. No entanto, em geral, considera-se que uma pessoa do lado mais pesado do espetro deve escolher um colchão mais firme (7 ou superior, na escala), uma vez que oferecerá mais apoio à forma do seu corpo.

E se precisar de mais garantias, também contactámos alguns profissionais para saber a sua opinião sobre o assunto. Relativamente à questão da firmeza do colchão, Dra. Tiffany Egan tinha isto a dizer:


uma fotografia de perfil da Dra. Tiffany Egan

"Peso corporal e firmeza do colchão são factores importantes a considerar quando se pretende ter uma boa noite de sono. A quantidade de apoio necessária de um colchão depende do tamanho e do peso do corpo, bem como do tipo de posição de dormir preferida.

De um modo geral, as pessoas mais pesadas necessitam de um colchão mais firme do que os indivíduos mais leves, de modo a manter o pescoço e a coluna vertebral corretamente alinhados. Se um colchão for demasiado macio, pode causar tensão e dor no pescoço e nas costas devido à falta de apoio adequado. Por outro lado, se um colchão for demasiado duro, também pode causar desconforto porque não proporciona amortecimento suficiente para os pontos de pressão."

Dra. Tiffany Egan, Quiroprático

Pode consultar a tabela abaixo para ver algumas directrizes aproximadas. É também importante referir que não se trata apenas de conforto. Se for mais pesado, um colchão macio permitirá que o seu estômago, ancas e ombros se afundem, curvando a coluna vertebral e podendo causar dores de manhã. Portanto, obter o melhor colchão para pessoas pesadas é um pouco mais complexo do que apenas ver qual é a melhor sensação após alguns minutos.

Uma tabela com classificações de firmeza

Dorme sozinho ou com um parceiro?

A próxima pergunta a que tem de responder é se a cama é só para si ou não. E há algumas razões para fazer esta distinção. Por um lado, o tamanho da cama de que vai precisar varia consoante o número de pessoas que lá vão dormir. Mas falaremos disso mais tarde.

Em segundo lugar, características como o isolamento de movimentos são essenciais quando se partilha a cama. Isto porque, se se levantar da cama durante a noite, não quer incomodar ou mesmo acordar o seu parceiro. Assim, os melhores colchões para casais têm normalmente um elevado isolamento de movimentos. Isto também se aplica se partilhar a cama com um animal de estimação, mas em menor grau.

Em terceiro lugar, cada caraterística importante tem de ser considerada duas vezes. Por exemplo, se dorme de lado, mas o seu parceiro dorme de costas, é necessário elaborar um plano para satisfazer as necessidades de ambos. Afinal de contas, não vale a pena encontrar o melhor colchão para si se o seu parceiro vai sofrer o tempo todo.

Tem tendência para sobreaquecer?

Acorda todas as manhãs colado aos lençóis e coberto de suor? O seu parceiro queixa-se de que é como uma fornalha? Pois bem, o colchão certo pode potencialmente resolver este problema! Com efeito, o sobreaquecimento noturno pode ser frequentemente causado por um colchão de qualidade inferior que retém o calor do corpo.

Por isso, se tem tendência para ficar com calor durante a noite, o o melhor colchão refrescante que possa encontrar será o fim das suas preocupações. Na maior parte das vezes, isto significa evitar a espuma viscoelástica de qualidade inferior, uma vez que apenas os colchões viscoelásticos de gama média-alta possuem um mecanismo de arrefecimentoou simplesmente encontrar o melhor modelo de mola de bolso ou híbrido no mercado.

Por exemplo, quando testei o colchão Emma Original, que é a opção económica da Emma, senti que estava a ficar bastante abafado. No entanto, ao testar os seus modelos de gama alta, como o colchão Luxe Cooling, nunca senti tanto calor. Isto deve-se ao facto de aqui a espuma viscoelástica foi infundida com grafite para evitar que retenha o calor do corpo!

O sobreaquecimento é especialmente problemático se partilhar a cama, dormir num quarto abafado e/ou utilizar edredões de TOG mais elevado. Por isso, enquanto procura o colchão que melhor se adapta a si, não se esqueça de ter isto em conta.

Sofre de dores?

Já falámos sobre como um bom colchão pode manter a sua coluna vertebral saudável. No entanto, é possível que já tenha algumas dores que tendem a surgir durante a noite. Nestes casos, há dois passos muito importantes a dar.

Uma ilustração do apoio da coluna vertebral

Em primeiro lugar, é essencial consultar o seu médico de família para saber se a origem da dor é temporária e pode ser resolvida. Em segundo lugar, encontre o colchão adequado para manter as suas articulações e costas saudáveis para que as dores não voltem.

Mas isto é apenas uma visão geral. Vamos agora falar de alguns pormenores. Se está à procura de o melhor colchão para dores de costas se dorme de lado, opte por um colchão ligeiramente mais macio e, se dorme de costas/estômago, por um colchão ligeiramente mais firme. E se tiver dores na anca e dormir de lado, aplica-se um princípio semelhante. Portanto, certifique-se de que obtém o nível de firmeza perfeito. Aconselhamo-lo a consultar a tabela na secção de firmeza para confirmar o que isso significa para si.

Também pode procurar obter o melhor colchão ortopédicopois são normalmente fabricados com o objetivo específico de combater as dores nas costas/quadril. E no caso de ter um problema muito específico nesta categoria, não se preocupe - já tratámos de quase tudo. Portanto, se estava a perguntar-se o que é o melhor colchão para a fibromialgia foi, temos um guia para si. Que tal o melhor colchão para ciática? Também temos isso.

Por isso, se tiver uma condição específica que necessite de um colchão específico, basta ficar com os consultores do sono e iremos certamente ajudá-lo. E se tiver uma doença diferente que possa precisar da nossa ajuda, conte-nos nos comentários e nós faremos a nossa pesquisa e encontraremos o colchão perfeito para si! Claro, faça isso depois de consultar o seu médico de família.

Lidar com a dor durante a noite

Embora o facto de ter o melhor colchão para a sua constituição diminua a probabilidade de sentir dores nas costas/pescoço, não é o único fator em jogo. Por isso, decidimos perguntar a um profissional a sua opinião sobre o assunto.

Quando perguntado, Dr. Alex Stone apontou dois grandes domínios de interesse:


uma imagem de perfil do Dr. Alex Stone

“1. Tipo de colchão: Opte por um colchão que proporcione apoio adequado e alívio da pressão, como a espuma viscoelástica ou o látex. Estes materiais adaptam-se à forma do corpo e reduzem a pressão sobre as articulações.

2. Posicionamento do corpo: Experimente diferentes posições de dormir para encontrar uma que alivie a pressão nas articulações. Por exemplo, quem dorme de lado pode dobrar ligeiramente os joelhos e colocar uma almofada entre eles, enquanto quem dorme de costas pode usar uma almofada debaixo dos joelhos para maior apoio.

Dr. Alex Stone, DPT, CSCS

Tipo de colchão e construção

Existem quatro tipos principais de colchões: os colchões de espuma viscoelástica, os colchões de látex, os colchões de molas interiores e os colchões híbridos.

Uma ilustração que mostra as diferenças entre os colchões de espuma viscoelástica e os colchões de espiral aberta

Cada tipo de colchão tem as suas próprias vantagens e desvantagens. Por conseguinte, os melhores colchões existem em diferentes tipos, com os quais deve estar familiarizado.

Os colchões de espuma viscoelástica são conhecidos pela sua "sensação de abraço". São ideais para pessoas que preferem uma base mais macia, bem como para quem dorme de lado ou tem frio durante a noite. No entanto, não são ideais para as pessoas que têm tendência para sobreaquecer durante a noite. Por isso, tenha estes aspectos em consideração antes de procurar o melhor colchão de espuma viscoelástica.

Os colchões de látex são ideais para quem tem tendência para se mexer muito quando dormem. Oferecem um apoio sólido, não são quentes e são amigas do ambiente. No entanto, tendem a ser um pouco mais caras do que a espuma viscoelástica normal (especialmente se optar pelo látex natural). Assim, a batalha de látex vs espuma com memória tem alguns factores a considerar.

Os colchões de molas interiores são um dos tipos mais populares no mercadoO que é compreensível, uma vez que são feitos à medida de muitos. Também podem ser fornecidos com mini molas ensacadas. As mini molas ensacadas oferecem um apoio e uma elasticidade substanciais, que muitos preferem. E se estiver à procura de respirabilidade, obter o melhor colchão de molas ensacadas deve ser o seu objetivo final. No entanto, se necessitar de um alívio significativo da pressão, deverá provavelmente procurar outro sítio.

Finalmente, os híbridos são a mais recente adição ao mundo dos colchões e como se pode ver pelo nome - combinam o melhor de todos os mundos. São firmes e dão apoio, ao mesmo tempo que proporcionam alívio a quem precisa. Assim, as melhor colchão híbrido tem praticamente tudo o que se pode desejar. No entanto, um mau colchão híbrido pode ter todas as desvantagens de ambos os tipos - por isso, não se esqueça de o inspecionar meticulosamente!

Outros tipos de colchões

Se acha que o colchão dos seus sonhos não se enquadra em nenhuma das categorias anteriores, ainda pode estar com sorte. Isto porque existem mais alguns tipos de colchões (ou subtipos de colchões) que podem corresponder melhor ao que procura.

Em quanto tempo deseja receber o seu colchão?

Embora um bom serviço de entregas não faça com que o colchão seja o melhor, ajuda-o definitivamente. Isto é especialmente verdade se estiver com pressa/tiver uma agenda preenchida/precisar de ajuda para trazer o colchão. Então, precisa do seu colchão imediatamente ou não há problema se demorar um pouco? Além disso, quer um colchão que ofereça entrega gratuita ou remoção de colchões velhos? Então, dê uma vista de olhos, pois As marcas podem apresentar diferenças significativas neste domínio.

Por exemplo, se comprar um colchão de espuma viscoelástica Nectar, receberá entrega gratuita no próprio dia e podem retirar o seu colchão antigo mediante o pagamento de uma taxa adicional. No entanto, alguns outros retalhistas poderão não ter esta opção, o que significa que terá de esperar que o seu colchão chegue enquanto estiver em casa. Mas também podem oferecer-se para se desfazerem do seu colchão velho gratuitamente!

Também é necessário verificar se se trata de uma cama em caixa ou de um colchão enrolado. Embora o último possa ser muito mais fácil de trazer, normalmente não o pode utilizar de imediato - especialmente se for um colchão de espuma viscoelástica. De acordo com a minha experiência, normalmente é necessário pelo menos um ou dois dias para que um colchão de espuma viscoelástica tenha o seu melhor desempenho.

Por último, o prazo de entrega. Enquanto que algumas marcas podem conseguir entregar-lhe o seu novo colchão de imediato, outras podem ter de esperar. Por exemplo, se estiver a comprar um colchão da Brook Wilde, poderá ter de esperar até 16 semanas pelos seus modelos feitos à mão. Por outro lado, a maior parte dos colchões enrolados que encomendei para teste chegaram no prazo de uma semana.

Deseja um período experimental do colchão antes de se comprometer?

Um jovem casal abraçado e deitado num colchão novo numa caixa que acabaram de desempacotar.

Não é segredo que os colchões podem ser caros, especialmente se estiver a tentar obter o melhor colchão do mercado. Por isso, ter algum tempo para poder testar colchões e ver o que funciona para si é um grande argumento de venda para muitas pessoas.

Isto é especialmente importante nos colchões de espuma viscoelástica porque só se percebe a qualidade quando se dorme com eles uma ou duas noites e a espuma expandiu-se. E as marcas podem variar drasticamente no que diz respeito aos períodos de teste. Algumas não oferecem qualquer período experimental, enquanto outras, como a Nectar, por exemplo, oferecem até um ano inteiro!

Dito isto, certifique-se de que lê as letras pequenas antes de se comprometer. A maioria dos testes tem certas estipulações e a última coisa que quer é receber o colchão errado e depois descobrir que o teste foi anulado. E sob a mesma alçada, temos também as garantias dos colchões. Aqui podemos ver uma diferença ainda maior, com garantias que vão de alguns anos a até uma vida inteira! Mas, mais uma vez, é melhor ler as letras pequeninas.

De que tamanho de colchão necessita?

À primeira vista, esta é a pergunta mais fácil de responder. Só tem de se certificar de que o seu novo colchão cabe dentro do seu quarto e de que você cabe no seu novo colchão. No entanto, há alguns pormenores que gostaríamos de salientar nesta categoria.

Em primeiro lugar, ter em conta o apoio dos bordos. Um duplo pequeno com um bom apoio dos bordos será normalmente melhor do que um duplo com um mau apoio dos bordos, uma vez que pode utilizar toda a superfície. Também é importante notar que os tamanhos dos colchões não são universais. Por isso, não deixe de consultar a nossa tabela de tamanhos de colchões se tiver alguma dúvida.

Uma infografia que mostra os tamanhos normais de colchões e camas

Também é importante combinar o melhor colchão com a melhor estrutura de cama, uma vez que uma incompatibilidade entre os dois pode levar a noites muito desconfortáveis. E se tiver uma estrutura de cama especializada, como uma estrutura de cama ajustável, procure o colchão adequado. Afinal, nem sempre se trata de um tamanho único e pode haver uma grande discrepância entre os colchões ajustáveis e os modelos normais. Mesmo que esteja a adquirir o melhor colchão de chão, que não necessita de uma estrutura de cama, tenha em conta o tamanho, pois não quer adquirir um modelo que mal cabe no seu quarto.

Quanto é que quer gastar num colchão?

Mesmo o melhor colchão não vai proporcionar uma boa noite de sono se estiver muito preocupado com a forma como o vai pagar. Por isso, ter uma ideia realista de quanto o preço dos colchões pode variar e de quanto pode pagar irá poupar-lhe algumas dores de cabeça. Por exemplo, se quiser manter o seu orçamento, consulte o nosso o melhor colchão barato em vez de olhar para as marcas de luxo.

Além disso, note que existem alguns factores que influenciam o preço do colchão. Em primeiro lugar, note-se que quanto maior o colchão, maior o preço. Por isso, se quiser um colchão Emperor, tenha em conta que será significativamente mais caro do que um Single. Em segundo lugar, quanto mais se sobe na escala de preços, mais completos são os colchões.

Por exemplo, na gama de 200-500 libras, um colchão de espuma viscoelástica pode oferecer um grande alívio da pressão, mas sofrer muito de sobreaquecimento. Mas quando se chega aos mais de 1000 euros, até os colchões de espuma viscoelástica tendem a ser bastante respiráveis. Ou como o colchão Simba Hybrid Essential não tem uma tampa amovível, mas quando se passa para o Hybrid Pro, passa a ter.

E se isto parecer demasiado intimidante, não se preocupe - algumas das maiores marcas têm a opção de pagar o seu novo colchão em várias prestações.

A quem se destina o colchão?

Um vendedor informa o cliente sobre colchões de qualidade na loja.

Esta dica cobre a maior parte do que já dissemos, mas acrescenta-lhe um pouco de perspetiva. Nomeadamente, partimos do princípio de que está a comprar o colchão para si. No entanto, se tiver um parceiro ou se estiver a comprar um colchão para outra pessoa, certifique-se de que tem em conta as necessidades específicas dessa pessoa - mesmo que ela não lho diga diretamente.

Por exemplo, se estiver a comprar um colchão para os seus filhos, procure um colchão com grande elasticidade e boa respirabilidade.

O melhor colchão para crianças O ideal é que o colchão dos seus pais venha com uma estrutura de cama interessante, que torne o quarto deles mais divertido e convidativo! Por outro lado, se for comprar o colchão para os seus pais, certifique-se de que este tem um grande alívio de pressão! Se eles tiverem dificuldade em levantar-se da cama, pode até procurar estruturas de cama baixas para facilitar as coisas.

O mesmo princípio aplica-se se partilhar a cama com um parceiro. Se ele sobreaquecer, compre um colchão com excelente respirabilidade. E se ele tiver tendência para rebolar para a beira da cama, compre o melhor colchão com apoio para as bordas que conseguir encontrar!

Isto pode parecer óbvio para alguns, mas é importante lembrar que todas as nossas preferências e estilos de sono são diferentes. De facto, mesmo dentro da equipa do The Sleep Advisors, são necessários pelo menos três testadores diferentes para obtermos uma boa avaliação do desempenho geral do colchão. Por isso, não se esqueça de falar com o seu parceiro e de descobrir que tipo de colchão vos satisfará a ambos.

O que é que separa um colchão normal de um excelente?

Esta é a questão mais importante para nós atualmente. Então, quais são os factores que fazem do colchão um bom colchão? O melhor colchão para comprar online tem de ser confortável e bom para a sua saúde.

Em segundo lugar, tem de ter algumas características adicionais que o separem dos outros colchões. Será uma capa luxuosa? Uma camada de gel agradável e refrescante? Ou, talvez, o facto de ser bom para o seu orçamento? Seja o que for, tem de ter algo "mais" que nos faça parar e dizer: "Eu quero aquele!"

Assim, comecemos por definir as regras pelas quais vamos escolher e avaliar as melhores opções de colchões.

Nível de conforto

Uma mão do nosso revisor a pressionar um colchão

Isto era de esperar, colocando o conforto em primeiro lugar. Mas nunca é demais sublinhar esta parte. O colchão que lhe proporciona um conforto de qualidade também contribui para a sua saúde. Um bom colchão tem de aliviar toda a pressão do seu corpo e de o tratar com uma suavidade perfeita. Isto significa que um colchão confortável não deve ser demasiado macio. Os colchões demasiado macios permitem-lhe afundar-se e podem assim magoar as suas costas. Além disso, uma superfície de dormir demasiado macia não proporciona o efeito de relaxamento ideal.

Apoio à qualidade

Enchimento de colchão híbrido

Por isso, depois do conforto, temos de falar seriamente do apoio. Todos os 10 melhores colchões que apresentámos aqui têm 5 estrelas para o apoio. Esta caraterística não é importante apenas para quem tem problemas de costas ou pescoço. É importante ter um colchão de apoio como prevenção - possivelmente um com um sistema de molas ensacadas de alta qualidade. É do conhecimento geral que os colchões mal concebidos ou os colchões sem apoio podem prejudicar a sua saúde. Não se limitam a influenciar as costas, os ombros e o pescoço. Influenciam a qualidade do seu sono, a sua disposição e o seu nível de energia.

Alguns estudos falam de correlações sérias entre um sono deficiente e as hormonas. Assim, tendo tudo isto em mente, não é de admirar que tenhamos colocado a caraterística de apoio no importante segundo lugar. Se não tem a certeza dos tipos de colchões que são bons para si, pode ver algumas diferenças entre eles com alguns espuma viscoelástica, primavera e látex guias que criámos só para si.

Alta respirabilidade

Uma ilustração da respirabilidade e do controlo da temperatura do colchão Emma Original.

Passando do apoio, chegamos a outra caraterística que também está diretamente associada à saúde. Assim, para além de ser bom para os ossos, músculos e alinhamento geral do corpo, um colchão também tem de ser bom para o sistema respiratório e para a pele. O a respirabilidade do colchão desempenha um papel muito importante na qualidade da sua experiência de sono. Assim, o nível de respirabilidade do colchão é o nosso terceiro critério importante.

Comprar um colchão online pode ser complicado porque nunca se sabe o que esperar, a menos que se esteja a comprar a uma marca de colchões conhecida e reconhecida. Felizmente, estamos aqui para lhe dar toda a informação necessária para que possa estar preparado para o período experimental.

Relação preço/qualidade

Uma mulher a falar com um vendedor sobre um colchão renovado.

Temos de nos certificar de que também conhece os nossos critérios para a relação preço/qualidade. De facto, alguns dos preços dos colchões que constam da nossa lista são caros, mas por uma boa razão. Não vamos adoçar nenhum dos produtos para os promover, porque nos preocupamos com a saúde dos nossos leitores. Se um colchão ou uma almofada que analisamos for demasiado caro - dizemos-lhe isso de certeza. Neste caso, tivemos realmente em consideração muitos factores, tais como a qualidade do material, as propriedades hipoalergénicas dos materiais, a robustez, o apoio para as costas e todas as características acima mencionadas.

A razão pela qual temos de lhe dizer isto é porque é importante saber que comprar um colchão novo, seja numa loja ou online, é um investimento sério. Pretende que o seu colchão dure o máximo de tempo possível e que apoie a forma do seu corpo de forma a promover um sono saudável.

Os pormenores que completam a imagem

Uma família feliz encontrou o seu colchão híbrido perfeito

Agora, o último critério diz respeito a características positivas adicionais do colchão que não estão diretamente associadas à sua saúde. Portanto, agora, estamos a falar de luxo e não de necessidades. Coisas como a facilidade de manutenção, a eliminação de dores, materiais hipoalergénicos, efeito de arrefecimento, capa fácil de remover, respeito pelo ambiente, etc., entram nesta categoria.

As vantagens de possuir um dos melhores colchões

As vantagens do melhor colchão só podem ser explicadas por palavras. Enquanto não se deitar num colchão de qualidade, não poderá apreciar plenamente os benefícios de dormir numa superfície de qualidade. No entanto, podemos tentar e, francamente, é isso que vamos fazer.

A maior vantagem de possuir o melhor colchão é, sem dúvida, a efeito da qualidade do sono na sua mente e no seu corpo. Quando começar a acordar descansado, sem qualquer tipo de dor ou desconforto, vai dar por si a desfrutar da vida como nunca o fez antes. A investigação demonstrou uma correlação direta entre um sono de qualidade e a felicidade geral e é exatamente isso que se obtém com o melhor colchão. Assim, comprar um colchão novo melhora a sua saúde geral.

Outra vantagem, muitas vezes negligenciada, dos colchões de qualidade é a sua propriedades hipoalergénicas. Uma parte significativa da população humana sofre de alergias e os colchões de baixa qualidade são um dos principais culpados. Com um produto de qualidade - pode esquecer as alergias e os ácaros!

Em resumo, eis algumas das principais vantagens de possuir o melhor colchão:

A definição de um colchão de molas ensacadas

Um dos tipos mais populares é o colchão de molas ensacadas. Os colchões de molas ensacadas são definidos pela sua camada de suporte principal, constituída por molas ensacadas encaixadas individualmente. Cada uma destas molas está envolvida na sua própria "bolsa", feita de vários tecidos. Nalguns outros colchões de molas, estas molas não se movem como uma unidade. Cada mola de um colchão de molas ensacadas move-se independentemente num colchão de molas ensacadas. Isto permite uma maior facilidade de movimentos, um melhor apoio e conforto, bem como um alívio notável da pressão. Os colchões de molas ensacadas são um dos melhores tipos de colchões que pode encontrar!

Prós:

  • Apoio para todo o corpo
  • Alívio de pressão e isolamento de movimentos
  • Duradouro

Contras:

  • Pode tornar-se audível com o tempo
  • Suporte de borda inferior
  • Raramente vêm com uma cobertura amovível.
Colchão híbrido Emma com 2000 mini molas ensacadas

A definição de um colchão de espiral aberta

Os colchões de molas abertas, também conhecidos como colchões de molas normais, são colchões compostos por centenas de molas, geralmente feitas de aço de alta resistência. Ao contrário dos colchões de molas ensacadas, colchões de espiral aberta não têm bobinas ou molas individuais. Em vez disso, estão todas ligadas umas às outras e funcionam como uma unidade. Estão espalhadas por todo o colchão, oferecendo um apoio e conforto sólidos, bem como algum alívio da pressão. Não são considerados muito duráveis, mas se forem bem fabricados, podem durar muito tempo.

Prós:

  • Apoio para todo o corpo
  • Boa relação preço/valor
  • Frequentemente um colchão ortopédico, bom para dores

Contras:

  • Pode tornar-se audível com o tempo
  • Suporte de borda inferior
  • Isolamento de movimento inferior.
Bobinas de colchão híbrido Emma

A definição de um colchão de espuma viscoelástica

Os colchões de espuma viscoelástica são um dos tipos de colchões mais populares atualmente. Na maior parte das vezes, é possível encontrar dois ou mais tipos de espuma viscoelástica num único colchão. Muitas vezes sob a forma de várias camadas de espuma viscoelástica. Normalmente, existe uma camada de conforto e uma camada de apoio. A camada de apoio é normalmente mais firme e feita de espuma viscoelástica de alta densidade. Já a camada de conforto é normalmente feita de uma espuma viscoelástica mais macia.

São óptimos para aliviar a pressão e a dor, isolam os movimentos, oferecem um grande apoio em todo o colchão, são bons para as costas e são sempre bastante confortáveis.

Prós:

  • Excelente suporte
  • Excelente alívio de pressão e isolamento de movimentos
  • Muito confortável

Contras:

  • Alguns problemas de libertação de gases
  • Ligeiros problemas de regulação da temperatura
  • Podem ser bastante pesados
A mão de uma mulher a pressionar um colchão de espuma viscoelástica

A definição de um colchão de látex

Os colchões de látex não são inteiramente feitos de látex. Normalmente, são colchões de espuma viscoelástica ou colchões de molas ensacadas com uma camada de látex durável e de apoio adicionada à mistura. O látex é um produto naturalPor vezes, os fabricantes de colchões combinam o látex com outros enchimentos naturais.

O que torna os colchões de látex especiais é o facto de serem amigos do ambiente, naturalmente hipoalergénicos, fáceis de cuidar e, muitas vezes, durarem muito tempo.

Prós:

  • Alívio da pressão e elasticidade
  • Naturalmente hipoalergénico; amigo do ambiente
  • Extremamente durável

Contras:

  • Um dos tipos de colchões mais caros
  • Algumas pessoas são alérgicas ao látex
  • Alguns podem considerá-los demasiado firmes
Etiqueta de declaração do colchão ortopédico Tennyson 4000 Pocket Sprung

A definição de um colchão de espuma com memória de molas

Atualmente, também podemos experimentar os colchões de molas com espuma viscoelástica, também conhecidos como colchões híbridos. Combinando o excelente apoio das molas com o conforto e o alívio da pressão da espuma viscoelástica, os colchões híbridos oferecem-nos verdadeiramente o melhor de dois mundos. Muitos concordam que são os melhores e mais completos colchões que se pode comprar. São muitas vezes muito confortáveis e dão muito apoio. Os colchões de espuma com memória de molas proporcionam um grande alívio da pressão e das dores, bem como um grande isolamento dos movimentos. São igualmente duradouros e resistentes.

Prós:

  • Excelente apoio e conforto
  • Alívio de pressão e isolamento de movimentos
  • Muito durável

Contras:

  • O apoio dos bordos é um problema comum
  • Podem reter o calor
  • São muitas vezes caros
Colchão Luna memory foam 1000 molas

Como chegámos à nossa classificação

Por último, gostaríamos de explicar um pouco mais pormenorizadamente a forma como elaborámos a nossa classificação. Isto é para que saibam que fizemos o nosso trabalho de casa e que não estamos a dar sugestões de ânimo leve!

Em primeiro lugar, testamos todos os colchões que apresentamos. Nem todos os colchões são objeto de uma análise aprofundada, mas cada um deles é testado exaustivamente por, pelo menos, três membros da nossa equipa. Os testes são efectuados durante um longo período de tempo, para que possamos avaliar o grau de resistência de um colchão. Pode ler a nossa secção de metodologia para obter mais informações.

Os nossos testadores são também certificados pelo CPD no domínio da ciência do sono. Por isso, compreendemos o que tem de acontecer para que tenha uma boa noite de sono e se mantenha saudável. E pode saber mais sobre os nossos apresentadores aqui mesmo.

Por último, ouvimos a comunidade! Apesar de sermos cientistas do sono e fazermos os nossos próprios testes, continuamos a verificar o que a comunidade em geral tem a dizer. Isto abrange tudo, desde os nossos comentários no YouTube até às pontuações do TrustPilot. Encorajamo-lo vivamente a contactar-nos se tiver alguma dúvida através de a nossa página de contactos!

Imagem em destaque para cama numa caixa 101

Conclusão

Assim, o Colchão Emma NextGen foi o vencedor absoluto deste concurso de melhor colchão. E não é de admirar que o tenha sido! Este colchão tem tudo. O conforto e o apoio a um preço razoável - além disso, é bom para quem dorme de costas, de barriga para baixo e de lado.

É de facto um dos melhores colchões de sempre! É claro que precisamos de esclarecer uma coisa. Todos os colchões que entraram na nossa lista são fantásticos. Esta lista limitou-se a selecionar o melhor colchão dos melhores. Por isso, quer escolha Otty, Emma ou Simba, não tem como errar. Todos eles são bons para alguma coisa e têm alguma especialidade própria. Experimente os colchões da nossa lista e veja porque é que eles acabaram por fazer parte dela!

Se tiver dúvidas, se quiser que façamos uma revisão de um determinado colchão ou se ainda não tiver a certeza de que encontrou o colchão perfeito, deixe-nos um comentário ou entre em contacto connosco diretamente!

Perguntas frequentes sobre o melhor colchão

Tal como acontece com qualquer outro produto, as pessoas querem saber mais do que simplesmente quanto custa um produto ou qual a sua qualidade. As pessoas compram produtos, neste caso colchões, por várias razões. Por isso, decidimos fazer um breve resumo de algumas das perguntas mais frequentes.

Se tiver mais perguntas sobre as nossas escolhas de avaliações de colchões, não hesite em perguntar-nos.

Quais são os diferentes tipos de colchões?

Pode encontrar colchões de molas internas, de espuma viscoelástica, híbridos e de ar.

Qual é o colchão mais confortável?

Qualquer um dos produtos que mencionámos na nossa lista pode ser considerado o colchão mais confortável - a única diferença seria a preferência pessoal.

Que colchão é que os quiropráticos recomendam?

Em geral, os quiropráticos recomendam colchões híbridos ou de látex, uma vez que oferecem um apoio significativo a todo o corpo.

É melhor dormir num colchão firme ou macio?

De um modo geral, os colchões firmes são melhores, no entanto, se dormir de lado, poderá gostar mais de um colchão mais macio.

Como é que escolho o melhor colchão?

Em primeiro lugar, siga o seu corpo. Em segundo lugar, pode utilizar o nosso guia para determinar qual o colchão mais adequado às suas necessidades.

Quanto tempo dura um colchão?

Dependendo da qualidade e do acabamento geral, um colchão pode durar até 8 anos. Se for bem conservado, a vida útil pode ser prolongada até 10 anos.

Com que frequência devo substituir o meu colchão?

A regra geral é substituir um colchão de 6 em 6 anos.

Como remover as manchas de suor do colchão?

Misture 1 chávena de água oxigenada a 3 por cento, 3 colheres de sopa de bicarbonato de sódio e algumas gotas de sabão líquido. Pulverize a solução sobre o colchão e deixe-a secar completamente. As nódoas devem desaparecer.

O que devo fazer com o colchão velho?

Pode doá-lo, reciclá-lo, vendê-lo, repará-lo ou eliminá-lo gratuitamente, como descrevemos no nosso artigo.

Devo dormir em dois colchões?

De modo algum. Empilhar vários colchões uns sobre os outros só pode causar dores nas costas ou deixá-lo com calor.

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Sobre o autor

Connie
Como consultora do sono certificada pelo CPD, sei como o sono é importante. E como tenho um sono misto, tenho tido dificuldade em obter produtos que se adaptem ao meu estilo de sono. Tenho mais de 2 anos de experiência em testes de produtos com The Sleep Advisors, o que significa que já dormi em cima, com e debaixo de mais de 500 produtos com diferentes graus de sucesso. Isto somado a mais de 2 anos de experiência como revisor de produtos para as revistas Closer, Heat e Grazia, por isso tenho um processo rigoroso. Adoro partilhar os meus testemunhos de sono com os nossos leitores e ouvir as suas experiências também.

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